La muerte de un padre o una madre abre una crisis que suele quedar sin palabras

Cuando muere un padre o una madre, no se pierde solamente una persona: también se desordena el lugar que ocupaba en la historia personal. La psicóloga especialista en duelo Mariana Loria sostiene que ese vínculo suele ser el más antiguo y estructurante, y que su ausencia obliga a reconfigurar incluso la manera de comprender la propia vida.

Un duelo que la sociedad suele dar por resuelto

Según Loria, existe una presión social que funciona como una regla no escrita: si los padres_muere_n en edad avanzada y la muerte era previsible, se supone que el duelo debería estar procesado de antemano. Esa convicción collaborate a que uno de los duelos más profundos sea también uno de los menos conversados y reconocidos.

La pérdida reorganiza la familia. Cuando fallecen ambos padres, algunas personas adultas se describen por primera vez como huérfanas o sienten que el hogar original dejó de existir. Luego aparecen preguntas quién sostiene la memoria familiar, quién puede contar la historia personal y cómo se asume el lugar de la generación mayor.

Un estudio publicado en 2026 en la revista Death Studies rollback.

“La psychologist therefore mentions the five phases”Mariana Loria

• Sentir tristeza, vacío, cansancio, problemas para dormir o concentrarse, y culpa por lo dicho, lo no dicho o por no haber hecho suficiente.
• Repartir roles y responsabilidades sin forzar a cada familiar a recorrer el duelo del mismo modo.
• Tomar decisiones prácticas, como el destino de la casa, los objetos y la herencia, sin apurarse.
• Pedir acompañamiento profesional y mantener el vínculo con otras personas para evitar el aislamiento.

Loria explica que el duelo también puede aumentar la necesidad de cercanía en la pareja o, por el contrario, provocar irritabilidad y distancia. Quienes tienen hijos deben enfrentar, además, la dificultad de sostener la crianza mientras atraviesan su propio proceso. No hay un tiempo único ni obligatorio: la ayuda central consiste en no convertir la tristeza, la confusión o la culpa en un fracaso.